TERANG SEJATI-DUSUN JATI

Beranda » ARTIKEL PALING MENARIK » Anggapan salah dalam depresi

Anggapan salah dalam depresi

ANGGAPAN-ANGGAPAN YANG SALAH

DALAM DEPERSEI

Depresi dapat diartikan sebagai jiwa yang tertekan, atau  menyebut depresi sebagai kemalasan, salah satu dari tujuh dosa maut, setara dengan keserakahan, kemarahan, dan hawa nafsu. Depresi biasanya timbul karena suatu penyebab. Angapan-anggapan yang salah dapat mengakibatkan depresi, dimulai seperti karena kehilangan seorang  yang dikasihi, kerugian financial, kecelakaan, penyakit dan lain-lain.

Anggapan yang salah dalam depresi, diantaranya:

  • merendahkan diri, yang terbaik dari diriku pun masih belum baik menurut …Aku tak berharga
  • menyalahkan situasi, harapanku untuk meraih kebahagiaan telah lenyap, hidup ini menyakitkan
  • mengecilkan harapan di masa depan, aku takkan pernah menjadi bahagia. harapanku telah lenyap. Takkan ada  orang yang mencintaiku.

BERLARUT-LARUT DALAM KESEDIHAN

Angapan yang seharusnya muncul (benar) adalah:

1)      Memang benar aku merasa sedih, namun itu hanya perasaan saja, bukan akhir segalanya

2)      Ini bukan akhir segalanya, sebab aku akan keluar dari kesedihan ini. aku takkan membiarkan kesedihan ini berlarut-larut

3)      Aku dapat menguasai diri. Tuhan mengaruniakan kepadakuyang berupa penguasaan diri, jadi akulah yang menguasai diri itu bukan sebaliknya

Depresi disebabkan karena angapapan-anggapan yang salah, bukan terletak situasi kehilangan itu sendiri, ada dua anggapan yang salah yang mendukung rasa putus asa:

1)      menganggap bahwa TUHAN bukan sumber kehidupan

2)      Merasa diri tak berarti sejak kehilangan seseorang yang dikasihi.

Cara bangkit dari depresi adalah dengan berhenti dari pikiran yang mempengaruhi dan anggapan bahwa orang atau apapun yang hilang itu demikian pentingnya bagi kehidupan saudara sehingga saudara tak sanggup lagi hidup tanpa dia. Martin Luther menyanyikan nyanyian:

Apapun boleh lenyap: harta, nama dan keluarga

Asal satu tinggal tetap: tempat kita di sorga.


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Blog Stats

  • 23,961 hits

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

Bergabunglah dengan 1.091 pengikut lainnya

Flickr Photos

Fast-flying Falcon

sunset and fishing nets

Force of Life - Pushing Boundaries I

Lebih Banyak Foto
%d blogger menyukai ini: